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节后怎么调理饮食?医学专家指引给肠胃“放个假”

节后怎么调理饮食?医学专家指引给肠胃“放个假”

春节假期结束,营养科专家特意提醒,假期出行返程归来后要加强健康监测,节后要调整饮食,可适当减少进餐量,给肠胃 放个假 。 春节期间的饮食特点通常是大鱼大肉、蔬菜少、滋味厚重、饮料多,再加上许多人打破了原有的睡眠、饮食规律,存在熬夜、暴饮暴食等情况,就可能会造成睡眠紊乱、肠胃紊乱等症状。 针对这些情况,医学专家提醒大家,注重三餐规律、控制热量、少油少盐以外,还需要在生活中保持健康的饮食结构。 对此,首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师丁冰杰建议: 一个餐盘,要一半是蔬菜,另外一半再分成两部分,一部分是主食,像燕麦、......

勇于应许、忠于履诺:一名全省卓绝村书记的“干事创业经”

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试点慢性病患者门诊按人头付费,完好长护险策略……2024年北京医保将有这些新转化

试点慢性病患者门诊按人头付费,完好长护险策略……2024年北京医保将有这些新转化

2月21日,北京市医保局发布2024年北京市医疗保障重点工作清单。其中明确,2024年,北京部分紧密型医联体的慢性病患者门诊将开展按人头付费试点,出台按月领取失业保险金人员参加生育保险相关政策,完善相关药品报销政策,还将探索研究京津冀医保移动支付工作。 开展慢性病患者门诊按人头付费试点 据介绍,2024年,北京市医保局将选取部分紧密型医联体,开展糖尿病、高血压等慢性病患者门诊按人头付费试点;加强医保信息化支撑作用,保障医保业务平稳有序开展,持续优化医保网络和数据安全管理,加强 三医 协同应用;进一步扩大医保移动支付支持医院范围,实现有条件的二级及以上医院医保移动支付,探索研究京津冀......

泼猴组团大闹寺庙偷拿贡品还虐狗 景区:扞卫动物 无法插手

泼猴组团大闹寺庙偷拿贡品还虐狗 景区:扞卫动物 无法插手

2月21日消息,近日有网友发视频称,九子岩景区(九华山后山)有成群结队的野生猴子偷吃寺庙贡品,还将狗子拖拽虐待。 视频中显示,两只壮硕的猴子跑到寺庙里偷了一个苹果出来,临走时还拖拽一只狗子,吓得狗子大叫。 对此,该景区工作人员回应称,他们......

我邦社会融资范围增量创史册同期最高秤谌

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加速造就新质坐褥力!北京海淀发布2024年维持高质料兴盛首批5项新政

加速造就新质坐褥力!北京海淀发布2024年维持高质料兴盛首批5项新政

北京商报讯(记者方彬楠冉黎黎)2月19日,北京市海淀区经济社会高质量发展大会在中关村论坛永久会址召开。会上发布了海淀区2024年支持高质量发展首批五项政策,从平台服务、人才、资金等多维度、全方位助力企业行稳致远,进一步激发市场活力、加速产业升级,加快培育新质生产力。 为引导中小企业向专精特新方向发展,鼓励做大、做优、做强,出台 海淀区支持科技中小企业创新发展十五条措施 ,诚邀全球优质科技项目汇聚海淀,助推中小企业高速成长,形成具有海淀特色的......

4.5亿“罚单”危及特朗普交易帝邦,英媒:令人忌惮的反击

4.5亿“罚单”危及特朗普交易帝邦,英媒:令人忌惮的反击

美国纽约市曼哈顿一家法院16日对特朗普开出的巨额“罚单”持续引发热议。这位美国前总统在涉嫌财务欺诈民事案中被判罪名成立,他需要缴纳3.55亿美元的罚款及大约1亿美元的相关利息。美国有线电视新闻网(CNN)说,这一裁决表明,民事案件正对特朗普造成严重损害,并危及他的商业帝国。《纽约时报》称,特朗普所有的现金储备可能被这一惊人的经济处罚清空。即便他提出上诉,也需要在30天内拿出相应的罚款金额,或者通过一家第三方企业缴纳保证金。连日来,外媒纷纷替特朗普“算账”,估算他的净资产总额,盘点其可能被用于换取现金的房产。在英国《卫报》看来,对于特朗普而言,16日的判决......

年月朔街边烧烤兼高歌扰民,街坊忍无可忍如许做,网友:特别解压

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17小时走了270公里 打工人深夜返程照样被堵正在了道上

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须眉吃席浮现村里早先上预制菜:直接给包装袋 还得本人拆开

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